Achtsamkeitsakademie

“माइंडफुलनेस अकादमी ही एक उत्तम भेट आहे. कोणतेही तुलना करण्यायोग्य ऑनलाइन पोर्टल इतके केंद्रित ज्ञान आणि ध्यान देत नाही.”

"आनंददायी, शैक्षणिक, मानवी, निश्चितपणे शिफारस केलेले."

"माझे आयुष्य पूर्णपणे बदलले आहे."

“मी अधिक स्पष्ट, शांत आणि शांत झालो आहे. हे आश्चर्यकारक आणि खूप सोपे वाटते. ”

(Trustpilot.de वरील पुनरावलोकने)

अधिक समाधान आणि जीवनाचा आनंद. कमी तणाव आणि चिंता. माइंडफुलनेस अकादमी ही तुमची एक नवीन व्यक्तीसाठी प्रेमळ सहकारी आहे. यास दिवसातून फक्त काही मिनिटे लागतात आणि ती वैज्ञानिकदृष्ट्या आधारित आहे.

वैशिष्ट्ये:

- ध्यानाची संपूर्ण लायब्ररी, मार्गदर्शित विश्रांती आणि हलका योग. तुम्ही आवडी जतन करू शकता आणि ऑफलाइन देखील सामील होऊ शकता.

- झाडे वाढू द्या: प्रत्येक वेळी तुम्ही ध्यान करता तेव्हा तुमच्या अॅपमध्ये एक झाड वाढते. एकदा तुमचे झाड "पूर्ण वाढलेले" झाल्यावर तुम्ही ते दान करू शकता आणि प्रत्यक्षात एक झाड लावले जाईल. तुम्ही तुमच्या ध्यानाद्वारे आधीच किती झाडे लावली आहेत याचा मागोवा घेऊ शकता. ध्यान करण्यात वेळ घालवून, तुम्ही आपोआपच चांगल्या गोष्टी जगात आणता - आंतरिक शांती व्यतिरिक्त, जे तुमच्यासाठी, तुमच्या प्रियजनांसाठी आणि जगासाठी देखील चांगले आहे!

- दैनंदिन आवेग कथा जे तुमच्या दिवसात 3-4 मिनिटांत अधिक जागरूकता आणतात.

- कल्याण आणि आंतरिक वाढीवर लक्ष केंद्रित करणारा समुदाय. इतरांसह एकत्र ध्यान करा किंवा कदाचित नवीन मैत्री विकसित करण्यासाठी व्हिडिओ कॉलद्वारे एक्सचेंज सत्रांचा वापर करा.

- तुम्ही माइंडफुलनेस अकादमीचे सर्व अभ्यासक्रम व्यावहारिकरित्या अॅपमध्ये शोधू शकता.

माइंडफुलनेस अकादमीचे ध्येय एक छोटासा सामाजिक बदल आहे: व्यस्त कार्यक्षम समाजापासून ते अधिक शांतता, कनेक्शन आणि समतोल.

आपली सजगता, सत्यता आणि संबंध आणि आपण जे आपल्या मनाने करतो ते करू इच्छिण्याची आपली मूल्ये आपले सर्व अभ्यासक्रम आणि सामग्री अधोरेखित करतात.

तुम्हाला यासारख्या विषयांवर ध्यान आणि सामग्री मिळेल:

- भीती आणि काळजी सोडून द्या

- तणाव सोडा

- लवकर झोपा आणि अधिक शांत झोपा

- आव्हानात्मक भावनांना सामोरे जा

- शांत व्यस्त किंवा चक्राकार विचार

- आंतरिक शक्तीने संकटांचा सामना करा

- आत्मविश्वास मजबूत करा

- आतील मूल

- इतरांशी संबंध

- बुद्धी

- करुणा

- कृतज्ञता

- हृदय उघडा

माइंडफुलनेस अकादमीसाठी तुम्हाला किती वेळ लागेल?

प्रथम परिणाम लक्षात येण्यासाठी फक्त काही मिनिटे लागतात. आणि आमची टीम सतत नवनवीन कल्पना घेऊन येत असते ज्यामुळे तुम्ही तुमच्या दैनंदिन जीवनात सहज आणि जवळजवळ आपोआप सजगता अंतर्भूत करू शकता.

ते माझ्यासाठी देखील कार्य करते का?

माइंडफुलनेसचे चांगले संशोधन केले गेले आहे आणि कल्याणावर त्याचा सकारात्मक प्रभाव अनेक वेळा पुष्टी झाली आहे. परंतु अभ्यास करण्यापेक्षा प्रयत्न करणे चांगले आहे: विनामूल्य चाचणी आठवड्यात ते स्वतःसाठी वापरून पहा! अशा प्रकारे तुम्ही कोणताही धोका पत्करत नाही.

आम्ही तुम्हाला पाहण्यास उत्सुक आहोत!

मनापासून,

तुमची पीटर बिअर (माइंडफुलनेस अकादमीचे संस्थापक) + संपूर्ण टीम